——推荐书籍——
我们人类终其一生，总是在不断地寻找归属感和确认自己的重要性。遗憾的是，这个寻找的东西其实就在我们自己身上，但是却需要通过和别人的互通更容易得到这个原本就被我们自己带着的东西。《亲密关系》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。作者正是从月晕现象、幻灭、自省、启示等深入解析，从而使得读者通过亲密关系的表象，学会去解读亲密关系的深层含义，当然也会对我们处理其他人际关系带来启发和引导。
在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。
书中给出了许多建议和工具，其中有：
要觉察的问题：
1、我最终真实想要的是什么？
2、有没有需要澄清的误会？
3、我所表达出的情绪，是不是内心真实感受？
4、我或者伴侣的情绪，是否跟儿时经历有关？有否似曾相识？
5、这种情绪是如何产生的？
6、我该如何回应这种情绪？
7、情绪背后有哪些感觉？
8、我能不能用爱来回应？
戏剧三角模型：
受害者、迫害者、拯救者。我们总是在这个坚固的墙壁中打转，却无法用清明、明辨的态度，穿墙而过。
打破墙壁的指导问题：
1、解决问题，先跳出问题的框架。
2、所有问题，都是经过伪装的礼物和宝贵经验，是升级契机。
3、你所看到的认为的每件事的态度，都是你内心的投射。
4、每个人都有能力为自己遇到的事百分百负责。
5、自由并非来自答案，而是来自问题。
6、没有什么问题是大到用爱无法解决的。
牺牲与放纵是钟摆的两端，适用于二人关系，也适用于自己。正是你自己的牺牲滋养了另一方的放纵。
不要觉得自己付出过多，关系由二人组成，意思是你付出100%才能为关系贡献50%，这点需要认识。
——经典语录——
